Das Trainingsprogramm unserer Frauengruppe ist ein abwechslungsreicher Mix aus Altbewährten und neuen Trends. Das Programm setzt sich zusammen aus Aerobic, funktionelle Gymnastik, Stabitraining, Rückentraining, Dehnung und Übungen aus dem Pilates-Bereich.
Durch den Einsatz von Trainingsgeräten können wir das Training intensivieren und abwechslungsreich gestalten, wie z.B. mit dem FLEXI-BAR und Gymnastikbändern.
Dieses Angebot richtet sich an alle Altersgruppe, die Freude an der Bewegung haben und ihre Fitness, Koordination und Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten.